Más de 12 años acompañando a personas en sus procesos de cambio.
Soy Paula Sorribas, Psicóloga General Sanitaria, y desde hace más de 12 años desarrollo mi actividad profesional en mi propio gabinete psicológico en Zaragoza.
Elegir psicólogo no siempre es fácil. Puedes encontrar muchas opciones, leer diferentes especialidades y técnicas, pero al final hay una pregunta que suele ser mucho más sencilla:
¿Me sentiré cómoda hablando con esta persona?
Por eso quiero que, antes de decidir si quieres comenzar una terapia conmigo, puedas conocer un poco mejor quién soy y cómo entiendo mi profesión.
Mi manera de entender la psicología
A lo largo de estos años he acompañado a personas muy diferentes y en situaciones muy distintas. Personas que han llegado a consulta con ansiedad, depresión, problemas de autoestima, dependencia emocional, dificultades familiares o de pareja, estrés o atravesando una etapa complicada de sus vidas.
Pero detrás de cada uno de esos motivos de consulta hay una persona, una historia y unas circunstancias diferentes.
Por eso no entiendo la psicología como aplicar una misma fórmula a todo el mundo.
Para mí, hacer terapia significa primero escuchar, comprender y conocer a la persona que tengo delante para después decidir juntos qué necesitamos trabajar.
Hay momentos en los que necesitamos entender por qué nos ocurre lo que nos ocurre. Otros en los que necesitamos aprender a gestionar determinadas emociones, cambiar algunos patrones o tomar decisiones que llevamos tiempo posponiendo.
Y muchas veces necesitamos simplemente tener un espacio en el que poder hablar de aquello que fuera de la consulta resulta difícil expresar.
¿Cómo trabajo?
Mi forma de trabajar combina profesionalidad, cercanía y personalización.
Durante las sesiones intento que puedas sentirte cómodo/a para hablar con libertad, pero también que encuentres un espacio de trabajo en el que vayamos avanzando hacia objetivos concretos.
No creo en terapias iguales para todo el mundo.
Mi formación es amplia y me permite utilizar diferentes herramientas y enfoques psicológicos, seleccionando aquellos que considero más adecuados para cada persona y cada momento del proceso.
Trabajo principalmente desde la Terapia Cognitivo-Conductual y diferentes terapias de tercera generación, incorporando también herramientas de Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), terapia sistémica, terapia interpersonal, relajación y mindfulness, entre otras.
El enfoque puede cambiar, pero hay algo que permanece: la terapia tiene que adaptarse a ti y no al revés.
La relación entre psicólogo y paciente
Después de tantos años trabajando como psicóloga, hay algo que tengo cada vez más claro: la relación que se establece en terapia importa mucho.
Puedes tener delante a un profesional con una excelente formación, pero si no sientes confianza o no te encuentras cómodo/a hablando de lo que te ocurre, será difícil que el proceso funcione como debería.
Por eso intento que mis pacientes encuentren en consulta un lugar donde puedan sentirse escuchados, comprendidos y respetados, sin sentirse juzgados.
La confianza se construye poco a poco, y cada proceso tiene su propio ritmo.
Como profesional me considero una persona cercana, empática, positiva, constante y comprometida con mi trabajo.
Y probablemente una de las cosas que más me siguen gustando de mi profesión, después de tantos años, es comprobar que una persona que llega a consulta pensando que no sabe cómo salir de una situación puede terminar encontrando sus propios recursos para afrontarla de otra manera.
Mi formación
Soy Licenciada en Psicología y Psicóloga General Sanitaria.
A lo largo de mi trayectoria profesional he realizado diferentes formaciones y especializaciones, entre ellas:
- Postgrado de Especialista en Terapia Cognitivo-Conductual para niños, adolescentes y jóvenes.
- Experta en Psicoterapia Familiar.
- Experta en Terapia de Pareja.
- Acreditación Nacional como Psicóloga Experta en Psicología de Emergencias y Catástrofes.
- Formación continuada en diferentes modelos y herramientas de intervención psicológica.
Considero que la formación no termina cuando finalizan los estudios. La psicología es una profesión en constante evolución y continuar aprendiendo forma parte de mi manera de ejercerla.
Mi experiencia profesional
Hace más de 12 años decidí desarrollar mi propio proyecto profesional y abrir mi gabinete psicológico en Zaragoza.
Desde entonces he tenido la oportunidad de acompañar a personas de diferentes edades y con motivos de consulta muy diversos.
Esa experiencia me ha permitido comprobar que, aunque cada historia es diferente, muchas personas llegan a terapia con una sensación común:
“Sé que algo no está bien, pero no sé por dónde empezar.”
Y precisamente ahí puede comenzar el proceso.
No necesitas tener claro qué diagnóstico tienes, saber qué terapia necesitas ni llegar a consulta con las cosas ordenadas.
Podemos empezar simplemente hablando de lo que te está pasando.
Psicología presencial en Zaragoza y terapia online
Actualmente atiendo en mi consulta de Paseo Independencia, en el centro de Zaragoza, y también ofrezco terapia online cuando esta modalidad se adapta a las necesidades de la persona.
Trabajo principalmente con jovenes, adultos, parejas y familias en función de sus necesidades.
Puedes conocer con más detalle las áreas en las que puedo ayudarte:
Ansiedad · Depresión · Autoestima · Dependencia emocional · Estrés · Gestión emocional · Problemas de pareja · Dificultades familiares · Crisis personales
Si estás pensando en empezar terapia
Es posible que lleves un tiempo pensando en pedir ayuda y todavía no hayas dado el paso.
Quizá no sabes exactamente qué te ocurre. Quizá sabes perfectamente qué está pasando, pero no encuentras la manera de gestionarlo.
No necesitas esperar a encontrarte peor para pedir ayuda.
Si quieres conocerme y explicarme brevemente tu situación, puedes ponerte en contacto conmigo y valorar juntos si puedo ayudarte.
Soy Paula Sorribas, Psicóloga General Sanitaria en Zaragoza, y estaré encantada de conocerte.